今から始める骨の健康づくり 骨コツ運動教室（川上公民館）
丈夫な骨づくりの第一歩。ストレッチや筋力トレーニング等を中心に、無理なく続けられる運動を習います。
河内長野市役所ホームページ 大阪府 河内長野市
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