こんにちは。日本から、オンラインレッスンで姿勢改善ストレッチをしています、りのです。

４０代以上の女性にご好評いただいています。


年齢を重ねると、こんな「身体のお悩み」ありませんか？

✔ 疲れやすくなった
✔ 太りやすくなった
✔ 体重は変わらないのに、体型は変わった
✔ 肩や首が慢性的に こっている
✔ めまい、ダルさ、吐き気などの不調がある
✔ 腰、膝、肩などに痛みがある
✔ 身体がバキバキにかたい

そのお悩み、すべて「姿勢を改善する」ことで
スッキリ解消することができます♡


ただ、今は忙しくて
まだガッツリ取り組む時間がない。

そんな方は、3分だけください♡

やることは、運動が苦手な人でもできる
簡単な姿勢改善ストレッチです。

スマホをいじってるだけの3分を
自分の身体と向き合う時間にしませんか？

【レッスン概要】

・インスタLIVEにて
　※メンバー様の専用アカウントをご案内します
　
　　Instagramのアカウントをお持ちでない場合は、お手数ですが作成をお願いいたします

・月～土曜日　6:30～配信（29,30,31は配信なし）
　ライブ全体は約30分
　※都合により曜日や時間が変更になる場合があります

・アーカイブあり
　 朝は忙しい方も、お好きな時間にできます

まずは、どのようなストレッチをしているか、どんな変化があるかなどInsagramに載せていますので、ご覧ください。
アカウント：@okanori_bebalance