七号食とは、美味しい玄米を１−２ｗ食べ続けることで自力で心身の不調を改善していく方法のことで、これをグループでチャレンジしています。（英国開催ですが、オンラインzoomとメールでセッションしますので、欧州各国からご参加いただけます。）

人生を変える七号食チャレンジ♬　
１ｗコースは、ごま塩＋玄米ごはんとノンカフェインの飲み物だけを５日間とります。６日目は具なしのお味噌汁、７日目は具ありのお味噌汁が加わります。（２ｗコースは１０日間-２日間-２日間）人間の体にとって最も必要な栄養素が満ちた 豆・雑穀入りの玄米だけをとり、それ以外の不要なものをとらない１ｗで、これまで滞っていた神経が蘇り、血流があがり、体が自然に同調していきます。多少は好転反応もでますが、恐れることはなく必ず切り抜けられます。そのあと、本当に体調が良い体のコンディションとはどういうものかを体感していけます。（この体験と体感が大切です）そして、その後も心身共に健康に過ごせる食べ方をお伝えしますので、それが習得できれば、これからは自分の健康管理が自分でできるようになりますね。☺️　
チャレンジ中の不安や困ったことのご相談にものりますのでご心配なく。の心身を混乱させる食事→本当に健康的なお食事（食べ方）に変わっていきます。

開催時期：9月9日（土）〜9月23日（土）１〜２ｗご自由にチャレンジしてください。
はじめる前のzoomミーティング　9月7日（木）午後７時半〜８時半
中間報告zoomミーティング　9月17日（日）午前９時半〜１０時半
最終報告zoomミーティング　9月23日（土）午前９時半〜１０時半
（Zoomミーティングは自由参加です。）
期間：1ｗ以上２ｗまで、ご自分がやれるところまで自由に行います。
参加費用：２０ポンド（50pのテキストと玄米の炊き方動画のみご希望の方・再参加の方は１０ポンド）です。